Du yoga à l’école !

Afin d’apprendre à gérer nos émotions, nous avons commencé la pratique du “yoga” dans notre classe.
Les objectifs sont multiples :
-favoriser une meilleure perception corporelle
-développer une meilleure gestion de ses émotions et une meilleure confiance en soi
-favoriser le bien-être et la concentration

Ainsi à travers des petits rituels et de petits exercices, nous apprenons à réveiller notre corps, à respirer, à nous relaxer…
Nous avons déjà appris quelques postures : le pont, le poisson, la souris …

Les commentaires sont fermés.